用心與安心到府坐月子

晚上肚子餓了，宵夜來吃用麵包機做的重乳酪蛋糕超好吃的啦!

今天早上客戶給我一個好大的驚喜啊!早上舒婷媽媽請我去洗洗收完到客廳一下，我以為是寶寶要換尿片，誰知客廳竟擺了一個蛋糕，一家人對我唱著生日快樂，我眼淚都快奪框而出了，好感動啊!原來媽咪在我fb看到昨天我生日的日期而我下班了，於是一大早請先生到蛋糕店幫我買蛋糕慶生，這是我坐月子以來第一次在客戶家過生日，而這surprise可說是我最大的禮物，很感謝她們把我當家人看待，也祝福舒婷媽咪身體健康，先生生意興隆!

8/11晚餐有糖醋魚，薑絲炒紅禧菇，清炒A菜跟青木瓜燉豬腳湯，大寶(1歲6個月)超愛吃糖醋魚，自己一個人就吃一條魚，美味的糖醋醬拌飯更是大寶最愛，當晚就吃了半碗飯，媽咪說他很久沒吃這麼多了，聽完超開心的，原來我的月子餐全家老少產婦都愛吃啊，也因次讓我煮起菜來更有勁了，感謝大家的捧場！

小寶貝長大了，今天媽咪特別洗個美美的頭順便剪髮，還幫可愛的金福（乳名）買件新衣要給我拍照真是慎重!可愛的弟弟太會吃了,第3周就吃到150cc，滿月就胖了1400g太厲害,雙下巴都出來真可愛!能服務到這群家人待我如同好友真是感動,只能說我兩個性太像了,話夾子打開就停不了，媽咪也較不憂鬱了!周五即將離開她們還真捨不得,有空會再回來看你們的,媽咪加油別被3個可愛的小孩打敗喔!

感謝小梅媽咪從宜蘭亦順軒訂的提拉米蘇當彌月禮,特別留一盒給我好感動喔!下午還切蛋糕及大餅給我當下午茶吃,吃的飽飽晚餐都吃不下了,剛好去上有氧運動減重一下囉!

今天的早餐是現撈的黃條石斑魚很新鮮，拿來煮早餐給產婦吃既營養又發奶最適合月子中的媽咪吃了。

中午煮了一鍋麻油雞完全沒加調味料喔!先生直說好吃好吃，可以開家餐廳了，但是麻煩先生跟小叔能留些給媽咪吃嗎!別搶吃月子餐啦，到底是誰在坐月子啊?連甜點一大鍋每天都吃光光害媽咪肚子餓了都找不到東西吃，可否手下留情一下給正在坐月子的媽咪呢?感謝大家的捧場全吃光，對我的手藝加以肯定。看著你們吃光月子餐幸福的表情，讓我也很欣慰

乳頭凹陷4大主要危害

1、乳頭深陷在乳暈皮膚里，局部凹窩處長期得不到洗滌，分泌物及污染物得不到清除，發出臭味，容易引起乳頭乳暈發炎，甚至出血、糜爛，形成慢性炎症；

2、乳頭不能外露，母親無法哺乳，嬰兒吸不出乳汁，從而影響嬰兒的發育；

3、產婦乳汁排出不暢，會導致乳管阻塞，乳汁淤積，容易發生急性乳腺炎、乳腺膿腫，母親如從不哺乳，還可增加患乳腺腫瘤的機會；

4、乳頭凹陷有損女性胸部健美，失去應有的曲線。　　

乳頭凹陷的預防方法

少女要根據乳房的大小配戴尺寸合適的乳罩，保證乳頭能夠良好發育。可以將乳罩的前端相當於乳頭的對應部位開一個洞，戴上乳罩後恰好能將內陷的乳頭擠出來。　　

用心與安心到府坐月子 - 乳頭凹陷也能哺乳

在這次到府坐月子中第一次碰到乳頭凹陷的問題，對我來說很棘手，一般月子阿姨通常會傾向退奶狀況，因為乳頭凹陷使母奶不容易擠出且容易脹奶疼痛，所以產婦很快就放棄餵母乳的情形了。

但經由我的溝通與月子餐的調配，讓前兩胎幾乎無母乳的媽咪恢復了信心有母乳了。

何謂乳頭凹陷?

乳頭凹陷是婦女常見的問題，可以分為先天性及後天性兩種。乳頭的凹陷可發生在單側或雙側，但一般為雙側性。第一級的乳頭凹陷，乳頭可輕易拉出，拉出後可保持豎立狀；第二級，乳頭可拉出但不是很容易拉出，且拉出後很快又縮回去。

不論是一或二級的婦女而言，大多不是什麼困擾的事，因為在擠壓或興奮時，凹陷的乳頭會凸出來，也較沒有衛生問題，通常透過按摩及真空吸引即可改善。