用心與安心到府坐月子

寶寶不抱不能睡，一放床上就醒，就像跟床有仇似的，相信很多媽媽對為此頭疼不已，那麼到底該怎麼辦呢？金牌月嫂教你8招絕對有效！讓你從此告別抱睡！

好幾媽媽反映，遇到了這樣一個問題：寶寶要抱著睡，一放床上就醒，就像跟床有仇似的，該怎麼辦呢?

先說寶寶為什麼喜歡抱睡?

（1）原因一：本能的安全需求。新生寶寶從包裹著的溫暖的羊水中來到這個世界會缺乏安全感，在媽媽或親密地照顧者懷中才能讓寶寶感到溫暖、有安全感，這是寶寶的正常心理需求也是一種本能的需求。

（2）原因二：肚子脹氣。脹氣的寶寶多半會有種表現，就是「躺平了就難受」，就是喜歡抱著睡。或者脹氣時哭鬧，家長或月嫂抱著哄睡著了，一放下床就驚醒了。

（3）原因三：壞習慣。一些家長由於過於寵溺寶寶，自打出生後就整天「愛不釋手」地抱著，漸漸的就養成了寶寶要抱著才肯睡的習慣。

也有些寶寶家人聽不得寶寶哭，非讓月嫂抱著睡，給寶寶養成了不好的睡眠習慣。

媽媽該怎麼做?

（1）給寶寶創造一個有安全感的環境。

哄寶寶睡覺時，根據天氣情況用薄的或者厚的包被給寶寶打包裹，也可以讓寶寶睡在比較小的空間裡。

比如：搖籃、嬰兒車，儘量類比製造寶寶在媽媽肚子裡的環境，給予寶寶充分的安全感。

（2）睡覺時間儘量少抱。

脹氣是一陣一陣的，如果寶寶是因為脹氣哭醒，把他抱起來幫助排氣，等他舒服了之後儘量別抱著睡，不要因為害怕寶寶醒而總是抱著。

（3）創造舒適的睡眠環境。

寶寶對溫度的感知比較敏感，過冷或過熱都會讓寶寶煩躁易醒。

不管什麼季節，嬰兒房間內溫度一般維持在24攝氏度~28攝氏度，濕度40%~60%，在睡前就調節好。平日保持房內空氣暢通，不要給寶寶蓋太厚被子或穿過多衣物睡覺。

（4）別讓寶寶的睡眠環境太安靜。

有些家長因為擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，甚至要靠打手勢來進行交流。

這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。其實，家長們大可不必太過於小心翼翼，只要不鬧出太大的動靜，正常的說話、走動都是沒問題的

（5）及時補充維生素D。

寶寶出生十五天後遵醫囑補充維生素D，直到兩歲，這是為了促進寶寶體內鈣的吸收。

因為缺鈣會導致寶寶處於精神亢奮狀態，煩躁不安、難以入睡，或者睡不安穩、容易驚醒。同時，也會使交感神經興奮性增強，導致汗腺分泌增多，睡覺時不斷出汗，影響寶寶的睡眠品質。

一般來說，母乳和配方奶粉裡的鈣都是很充足的，寶寶無需額外補充鈣劑，只要遵醫囑按劑量說明補充維生素D即可。

（6）在床上陪睡。

實在不行，照顧的人可以側躺著挨著寶寶睡，有大人帶來的體溫和安全感，寶寶也會睡長一點。

（7）避免過度干預。

寶寶睡覺亂扭亂抻，哼哼唧唧不要理，只要沒醒，寶寶就睡得很好，不要自作多情去打擾他，這樣反而容易將寶寶弄醒。

（8）掌握從懷裡把寶寶放到床上的技巧。

1)放寶寶到床上時候，順序應該是先放腳 小屁股著床 背部著床 頭部著床。

2)這個時候，抱睡的人的手先不要急著抽出來，用騰出來的那隻手固定住寶寶身體的一側和頭部。儘量讓寶寶保持側睡，並且身體蜷縮著。

3)仔細觀察寶寶，當寶寶呼吸保持平穩均勻時，抱睡的人就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。

4)輕撫寶寶的背部和身體，繼續在床邊多陪一會寶寶。待確定寶寶已經安然入睡後，再輕輕離去。

5)如果在放床上的過程中，寶寶醒了，這時要輕輕拍他的後背，安撫一下，不行的話，就抱起來重複多來幾次，堅持一段時間後，寶寶就可以直接在床上睡覺了。

當然，要想徹底解決一放床上就醒的問題，最好是不要抱著睡著了再放下，要讓寶寶慢慢習慣在床上哄睡，這樣大家就不用發明一千零一種「放下寶寶」的方法了。

對於新生寶寶，多躺躺更利於多抱抱!

寶寶醒著時，家長可以抱著寶寶四處走走、看看，與寶寶說說話，增進親子關係的同時，又能對寶寶進行語言刺激，開發寶寶的大腦。

但是，當寶寶睡著時應儘量讓寶寶躺在床上睡，這樣既保證了小寶寶骨骼的發育，又能保證寶寶的睡眠品質，更利於寶寶健康成長!

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